TRX

Tämä yhdistettyä sisältöä tarjoava online-kurssi opettaa sinulle, kuinka TRX-kehonpainoharjoittelun ja joogaharjoittelun voi yhdistää uusilla liikkeellä. Kurssi opastaa, mutta samalla myös haastaa perinteiset asanat. *On suositeltavaa, että kurssille osallistuvat ovat kouluttautuneet joogaan entuudestaan.

Saa asiakkaasi tuntemaan itsensä itsevarmoiksi ja voimaantuneiksi TRX-joogalla. Tämä digitaalisen kurssin tarkoituksena on edistää TRX-kehonpainoharjoittelun osaamista, sekä opettaa liikesarjoja, jotka juontuu joogatyylistä. Kurssi sisältää joogaliikkeitä, jotka lisäävät harjoittelijan liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa.

Kurssi sisältää yksityiskohtaiset opetusvideot,  seuranta -työkirjan ja tarkan suorituskykytestin, jonka avulla voit selvittää tämän hetkisen tietotaitosi ja samalla valmistaa itseäsi loppukoetta varten.

Tämän digitaalisen kurssin suorittamisen jälkeen:

- Ymmärrät hyödyt ja osaat itse suorittaa oikein sekä osaat myös opettaa joogasarjoja TRX-harjoitushihnojen avulla

- Osaat haastaa asiakkaittesi joogaharjoittelua TRX-harjoitushihnojen avulla

- Osaat ohjata täysiä TRX Yoga Flow -tunteja TAI sisällyttää TRX for Yoga moduuleja jo järjestetämiisi joogatunteihin.

KITEYTYS KURSSIN SISÄLLÖSTÄ

Johdanto TRX-kehonpainoharjoitteluun

TRX-harjoitushihnojen peruskäyttö

TRX ja joogan perusliikkeet

TRX:n tuki vs. jokin muu apuväline

TRX-harjoituskirjasto:

Flow-sarja

Tasapaino

Silta-asana

Inversion-sarja

Istualtaan tehtävä sarja

Core-sarja

Lattiatasolla tehtävä sarja

TRX Jooga Flow -näyte harjoitusohjelma

Kurssin osa-alueiden kestot:

Videoiden kokonaisaika: 74 min

Arvioitu materiaalin lukemiseen kuluva kokonaisaika: 60 min

Arvioitu kokeeseen kuluva kokonaisaika: 60 min

Opiskeluun kuluva kokonaisaika: 120 min

YHTEENSÄ: 314 minuuttia (5,2 tuntia)

Kurssista saatavat opintosuoritukset (CECS): Valmistuneet saavat CEC: t seuraavista organisaatioista: ACE 0.5, NSCA 0.5, NASM 0.5, AFAA 5.0, PTA Global 5.2 ja Canfitpro 3.0

KURSSIMATERIAALIT: Saat ladattavan työkirjan sekä opetusvideot osana tätä digitaalista kurssia.

ONLINE CHECKOUT: Kassalla valitse lähetystapa "online-toimitus". Saat vahvistussähköpostin, joka sisältää ainutlaatuisen linkin kurssikäyttäjälle IDEA Learning Management -alustalla. Napsauta linkkiä rekisteröidyllä IDEA: lle ja aloita kurssi. Huom: Mitään ei lähetetä sinulle, ellet osta lisäominaisuuksia. Tällöin sinulta veloitetaan normaali toimitusmaksu.

PERUUTUS- JA PALAUTUSPOLITIIKKA: Kurssin rekisteröintimaksuja ei voi palauttaa eikä niitä voida siirtää.

HUOMIOTAVIA ASIOITA: Ilmoittautumisessasi voi kestää jopa 24 tuntia. Tämä kurssi valmistaa sinut suorittamaan TRX Suspension harjoittelun peruskoulutuksen, (taso 1, STC). Kurssi myös opettaa sinulle miten opastaa treenaamaan tämän hetken mukaisesti TRX-harjoitushihnoilla. Kun olet suorittanut kurssin loppuun asti, me lähetämme sinulle sähköpostitse todistuksen.